Tôi tên là Trần Phong Nam, 28 tuổi, đã lập gia đình được 3 năm, có 1 con trai được gần 2 tuổi.
Tôi xin kể tình trạng sức khoẻ của tôi, rất mong được bác sĩ giải đáp:
– Gần đây, thỉnh thoảng đi tiểu tôi thấy phần đầu nước tiểu ra có màu trắng đục tôi rất lo, trước đây tôi cho là thận của tôi cũng không được tốt, tôi có chú ý giữ gìn, không nhịn tiểu, uống nhiều nước, nhưng nước tiểu của tôi bình thường cũng vẫn có màu vàng, hơi đục 1 chút.
– Sức khoẻ sinh hoạt tình dục nói chung là bình thường, không có gì phải phàn nàn cả, bác sĩ ạ, cũng không có chuyện sinh hoạt bừa bãi bên ngoài.
– Tình hình sức khoẻ nói chung cũng không được tốt lắm, hay mệt mỏi, nhất là mỏi lưng và dọc phần ngoài hai bên chân, mùa đông, chân tay rất lạnh, tôi phải giữ đi tất suốt mùa đông. Tôi ăn, ngủ bình thường, tương đối tốt, sinh hoạt điều độ.
– Rất mong được bác sĩ giải đáp, và cho đơn thuốc, ( được đơn thuốc đông y thì tốt ạ).
– Xin chân thành cám ơn bác sĩ.
Đáp
Thân gửi em Trần Phong Nam,
Tôi xin góp ý với em:
1- Nước tiểu do thận bài tiết chứa rất nhiều chất phế thải của cơ thể như urea, creatinine, uric acid và nhiều loại muối khoáng khác. Bình thường thì nước tiểu trong nhưng một vài thực phẩm hóa chất có thể làm vẩn đục một chút. Của em mầu vàng hơi đục mà em không có dấu hiệu đau buốt khi tiểu thì tôi nghĩ không sao đâu. Nếu muốn chắc chắn, đề nghị em đi thử nước tiểu để coi có nhiễm trùng hoặc nhiều muối khoáng như calcium, uric acid… Trong khi chờ đợi, tiếp tục uống nhiều nước lạnh.
2-Hay mệt mỏi nhất là mỏi lưng: Em làm việc văn phòng có nhiều không? Ngồi có ngay ngắn không? Đôi khi stress cũng làm mình mệt mỏi đấy. Đề nghị em dinh dưỡng đầy đủ, uống thêm multivitamin mỗi ngày, tập thể thao đều đặn để có sức khỏe tốt.
3-Mùa đông chân tay lạnh mà không bị cóng bầm thì cũng không sao; chân tay mặt mũi là nơi tiếp xúc nhiều với lạnh nên cần được che chở, như em đã làm.
Năm nay tôi 62 tuổi, sức khỏe có thể nói là khá tốt và tôi hy vọng tiếp tục sống khỏe như vậy hoài hoài. Liệu tôi có cần uống thêm vitamin để sống lâu hơn không?
Cảm ơn bác sĩ. Vinh Nguyễn
Đáp
Rất mừng được ông cho biết là có sức khỏe tốt, mặc dù bây giờ đang ở tuổi gần già. Nói là gần già vì theo các nhà chuyên môn, đây mới chỉ là chớm già mà thôi vì ngày nay chuyện “bách niên giai lão” cũng là chuyện dễ dàng xảy ra.
Việc dùng thêm sinh tố là một đề tài được nhiều nhà chuyên môn y học cũng như dân chúng quan tâm tới, vì có nhiều ý kiến khác nhau về việc dùng thêm này.
Trước hết xin nhớ lại vai trò của vitamin.
Vitamin là những chất hữu cơ cần thiết cho các chức năng, sự tăng trưởng và phát triển của tế bào. Mặc dù cần thiết nhưng nhu cầu chỉ là với một số lượng rất nhỏ. Vitamin không cung cấp năng lượng cũng không là thành phần cấu tạo của cơ thể như chất đạm, chất béo. Hầu hết vitamin có tự nhiên trong thực phẩm, phần còn lại rất ít là do cơ thể sản xuất.
Nếu ta áp dụng một chế độ dinh dưỡng gồm nhiều loại thực phẩm khác nhau thì cũng có đủ số vitamin cần thiết mà không phải dùng thêm các vitamin được chế biến. Chỉ dùng thêm trong một số trường hợp như phụ nữ có thai, người ăn chay và một số người cao tuổi mà sự ăn uống không đầy đủ.
Vitamin cần thiết nhưng nếu dùng quá nhiều lại có hại, nhất là các vitamin tan trong dầu mỡ như vit A, D, E và K. Chúng sẽ tích tụ trong cơ thể và gây ra tác dụng có hại. Chẳng hạn vit A giúp nhìn sự vật rõ ràng, nhưng khi dùng quá nhiều lại làm cho thị lực mờ, da khô, ăn mất ngon thậm chí cả suy gan…
Trở lại câu hỏi của ông là muốn dùng thêm vitamin để sống lâu hơn thì tôi có ý kiến như sau. Hiện nay ông đang khỏe mạnh chắc là nhờ dinh dưỡng đầy đủ và đời sống năng động với vận động cơ thể đều đặn, tinh thần thư giãn thoải mái, ngủ nghỉ tốt thì chắc là cũng thỏa mãn rồi. Nếu muốn ông có thể dùng thêm một loại multivitamin nào đó. Bất cứ loại nào, rẻ tiền cũng được chứ không cần loại quá đắt tiền. Quá đắt là do họ trình bày đẹp mắt, tốn tiền quảng cáo chứ chất liệu chính cũng giống nhau. Chúng tôi xin nhắc lại là các vitamin chế biến bán trên thị trường không có những giá trị giống như vitamin thiên nhiên trong thực phẩm. Uống một viên vitamin C không tốt bằng ăn một quả cam, một ly nước chanh.
Chúc ông tiếp tục sống vui mạnh với gia đình và xã hội.
Kính chào Bác sĩ,
Nhân đọc bài viết của bác sĩ về loạn cương dương chợt nhớ đến những quảng cáo vẫn nhận trong mailbox. Theo như những quảng cáo này thì nếu dùng thuốc viên của họ dương vật sẽ to và dài ra, đồng thời khả năng sinh lý cũng mạnh mẽ hơn.
Xin được phép hỏi:
Điều đó có đúng sự thật không?
Có phản ứng phụ gì không?
Có quá nhiều hãng, Mỹ lẫn Việt, sản phẩm của hãng nào đáng tin cậy?
Trân trọng cám ơn Bác sĩ. Ngotani.
Đáp
Chào ông Ngotani, Cái chuyện “thuốc” làm DV to và dài này thì cũng nhiều độc giả và thính giả nêu ra với chúng tôi, sau khi đọc những quảng cáo như ông nói. Và chuyện nhỏ to cũng là điều mà nhiều đấng liền ông quan tâm, nhưng một số lại bảo “chúng tôi hỏi là chỉ muốn làm vui lòng quý bà mà thôi”.
Xin thưa rằng:
1- Nhỏ to chú bé là do di truyền hoặc bà mụ nặn sao thì nó là vậy. Đêm qua ông xã thỏa mãn bà thì vui tay cho thêm tí thịt vào cho nó “hoành tráng”; mà đêm qua thất vọng thì “cho mày nhỏ cho biết tay bà”.
2- To nhỏ không làm ta mạnh hơn và cũng không làm bạn đường hớn hở hơn, vì phần nhạy cảm sensitive của các bà nó nằm ngay ngoài cửa, chứ không ở xa xa chốn hậu cung, cho nên cần chi dài ngắn. Dài quá lại kêu là thốn thốn đau đau, mất vui.
3- Dinh dưỡng đầy đủ giúp cơ thể nói chung tăng trưởng tốt, kể cả chú bé. Chứ chả có thần dược nào làm nó bự. Những thuốc mà ông nói thì chúng tôi chưa dùng, vì “tri túc tiện túc”, có sao dùng vậy cho nên không có kinh nghiệm. Thị trường tự do thì anh nào “khoe” giỏi anh ấy ăn tiền chứ ta với Mỹ đôi khi cũng “không trong sáng” như nhau: tiền là trên hết.
4- Xin Ông đọc lại bài viết của tôi nói về nguyên lý làm sao nó cương cứng: dược phẩm làm thư giãn tế bào ở DV, máu kéo vào nhiều rồi tắc nghẽn ở đó cho đủ thời gian “phòng the”, rồi máu lại rút lui, DV trở lại hình dáng ủ rũ như cũ.
5- Còn cái khả năng sinh lý mạnh hay yếu thì tùy thuộc ở nòi giống của mình, cấu tạo cơ thể của mình, sức khỏe thể chất và tinh thần của mình cũng như tùy thuộc “tài nghệ” của mình. Nhất là với sự hợp tác của đối tượng. Nhởn nhơ “bốn món ăn chơi”, lãng mạn đôi điều thì nó lâu hơn, thỏa mãn hơn. Chứ giục như giục tà thì làm sao mà mạnh được.Đó là ý kiến của tôi, xin “báo cáo” cùng ông.
Chúc ông an vui