1. Kính thưa bác sĩ Nguyễn Ý Đức, xin BS chỉ giúp dùm cho con trai tôi. Nó mới 18 tuổi, con tôi thường đi tập tạ và ăn uống đầy đủ, và nó muốn uống thêm Centrum Energy và loại BCAAs (Branched-Chain Amino Acids) và bột whey protein. Nó uống thêm tất cả ba thứ đó có được không bác sĩ và nên uống khoảng bao nhiêu bác sĩ chỉ dùm.
2. Và đến lượt tôi cũng nhờ bác sĩ giúp dùm. Mỗi lần tôi nói lớn tiếng thì cái nách kéo xuống bên hông cái vú bên trái nó bị sưng cho tới bây giờ mỗi khi lớn tiếng và bưng bê hơi nặng thì nó sưng to hơn, chỉ đêm nằm ngủ tới sáng không làm gì hết thì nó mới sưng ít. Như vậy có bệnh gì không? Để lâu có nguy hiểm không, và đi chữa ở đâu nhờ bác sĩ chỉ dùm. Tôi nghe họ nói là uống bông cúc vàng tươi nó sẽ hạ mỡ trong máu và tốt cho cơ thể có đúng không bác sĩ và tôi thì đang uống thuốc cao mỡ của bác sĩ ở bệnh viện Parkland cho và xin khám chỗ sưng thì họ cho cái hẹn đến ba tháng sau, kéo lâu có hại gì không?
Cám ơn bác sĩ nhiều!- T.Phan
Đáp
Chào ông,
– Branched-chain amino acids là những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể thường có trong chất đạm của thực phẩm như thịt động vật, sữa, fromage, các loại đậu. Đó là các amino acit leucine, isoleucine và valine. BCAA cũng được dùng như chất bổ dưỡng trong việc điều trị vài bệnh của não bộ, kém dinh dưỡng do suy thận hoặc ung thư. Nhiều người dùng BCAA để tránh mệt mỏi, tăng cường tập trung, trí nhớ. Lực sĩ dùng BCAA để tăng khả năng trình diễn và giảm thoái hoá cơ khi tập luyện quá mạnh.
– Whey protein là một trong hai loại chất đạm có trong sữa. Chất này rất dễ tiêu hóa và được dùng nhiều trong việc chế biến thực phẩm như là kem, bánh, thức ăn cho trẻ em, thay thế chất béo khi làm kem có ít béo hoặc thay thế sữa khi làm món ăn. Trong thể dục, thể thao, whey protein cũng được dùng như thực phẩm bổ sung để tăng sức mạnh của cơ bắp. Về y học, whey protein được dùng để hỗ trợ phòng ngừa bệnh tim, lão hóa xương, tiểu đường…
– Centrum Energy gồm hầu hết các sinh tố khoáng chất mà cơ thể cần cộng thêm nhân sâm cho nên rất tốt.
Cháu nhà tập tạ mà ăn uống đầy đủ cộng thêm ba món này nữa là an toàn và bảo đảm tăng trưởng rất tốt. Ông nói với cháu dùng đúng theo hướng dẫn của nhà sản xuất, vì mỗi món có cân lượng khác nhau tùy theo cách thực hiện.
Còn chuyện ông đau ở nách khi nói lớn và xách nặng thì nách sưng, không khám và hỏi thêm chi tiết dấu hiệu thì tôi cũng chịu thua. Nếu nó gây phiền toái nhiều thì ông nên đi khám bác sĩ cho chắc ăn. Ông đã có ngày hẹn đi bác sĩ khám bệnh rồi thì trong khi chờ đợi, tránh nói to, xách nặng và nằm nghỉ ngơi nhiều, vừa an nhàn vừa đỡ đau.
Về cao cholesterol, ý kiến chung của y giới là nên dùng dược phẩm để hạ, vì các dược phẩm này đã được nghiên cứu có công dụng rõ ràng, thêm vào đó là giảm tiêu thụ chất béo, vận động cơ thể, ăn thêm rau trái cây có nhiều chất xơ. Nước uống từ hoa cúc vàng hoặc nụ vối, trà xanh chỉ là chất dùng thêm mà thôi.
Chúc ông mọi sự bình an.
Đau thắt lưng
Kính chào Bác Sĩ Nguyễn Ý Đức,
Cháu bị đau phần thắt lưng, thẳng lưng không đau, cúi gập cong lưng thì thấy đau. Cháu có đi bác sĩ châm cứu kéo dãn cột sống và chụp hình MRI L.SpineW/o contrast nhưng không thấy bớt. Nay cháu xin gửi bảng kết quả chụp MRI xin bác sĩ xem và cho cháu một lời khuyên. Cháu không có bảo hiểm sức khỏe, mà đi châm cứu hoài cháu không có điều kiện. Xin chân thành cám ơn bác sĩ.
Minh Nguyễn
Đáp
Bác có coi copy kết quả chụp hình xương sống của Minh thì thấy có một chút bất thường nhẹ ở các đốt xương sống ở vùng thắt lưng mà không có tổn thương chèn ép gì tới dây thần kinh cột sống. Cháu bị đau lưng nhất là khi cúi thì có thể là gân hoặc dây chằng ở vùng này bị căng ra khi cử động, gây ra đau. Theo bác, châm cứu có tác dụng giảm đau chứ không giải quyết được sự căng co của các phần mềm giữ cột sống ngay thẳng. Giá mà cháu có điều kiện đi bác sĩ chuyên về xương khớp thì vấn đề hy vọng giải quyết dễ dàng. Cháu thử hỏi mấy bệnh viện nơi cháu ở, thế nào cũng có bệnh viện khám miễn phí cho người có lợi tức thấp. Trong khi chờ đợi, cháu có thể mua một cái đai hỗ trợ lưng mà những người làm việc nặng thường đeo, để support cho cột sống lưng của cháu, và uống mấy viên thuốc giảm đau như Advil, Ibuprofen.
Chúc cháu vui mạnh
Xóa vết xăm trên da
Chào bác sĩ, Cháu có mấy vết tattoo trên cánh tay, bây giờ muốn tẩy đi được không và tẩy bằng cách nào. Xin bác sĩ chỉ bảo cho cháu. Mary Tuyền.
Đáp
Chào cháu Tuyền,
Tattoo hoặc xăm da là dùng kim chích trên da rồi bơm vào đó một loại mực đặc biệt để tạo ra những hình ảnh mỹ thuật theo ý muốn của từng người. Thuật xăm mình đã có từ lâu và hiện nay cũng nhiều người thích “trang trí” cho cơ thể mình. Mực để xăm da có nhiều màu khác nhau và được đưa vào khá sâu dưới da và rất khó mà xóa đi nhất là khi mới xăm.
Có nhiều cách xóa vết xăm như mài da, dùng chất làm lạnh cứng da rồi lấy mực ra, cắt bỏ hoặc hữu hiệu hơn là dùng tia laser. Laser chiếu vào vùng xăm, làm mực tan nhỏ thành bụi rồi cơ thể phế bỏ đi. Phương pháp này hiện nay rất phổ biến và không gây ra biến chứng.
Trường hợp của cháu, cháu nên đến bác sĩ chuyên môn về bệnh ngoài da Dermatologist để được xóa vết xăm, như vậy an toàn hơn.
Chúc cháu mọi sự bình an.
NYD