Theo cuộc thăm dò mới đây của Qualcomm, một hãng kỹ thuật vô tuyến, thì có tới 29% số người được hỏi cho biết vật dụng họ nhìn đến đầu tiên trong ngày và cuối cùng trước khi vào giường ngủ là chiếc điện thoại di động. Từ trò chuyện, chơi game, gửi đi những tin nhắn, đến chụp hình, đến coi balance tài khoản ở ngân hàng…, không có công việc nào mà điện thoại di động không áp dụng được. Tuy nhiên, những khám phá mới đây lại cho thấy mặt trái của nó: Cell phone làm “dung nhan” bạn “xấu” đi! Sau đây là những điểm nên lưu ý để tránh bớt tác dụng xấu khi thường xuyên dùng điện thoại di động.
1. Các vết xám
Các nhà nghiên cứu ở Mỹ và Thụy Điển, được các công ty chế tạo cell phone lớn tài trợ, đã thấy các bức xạ do những thiết bị lưu động phát ra gây nên chứng nhức đầu, và làm xáo trộn giấc ngủ đã hình thành theo nề nếp. Một cuộc nghiên cứu khác tại Thụy Điển cho thấy có đến ¼ thanh thiếu niên cảm thấy phải sẵn sàng trả lời hoặc sử dụng điện thoại cả ngày lẫn đêm, và hậu quả là tạo ra những căng thẳng, lo phiền, mất ngủ. Những đêm mất ngủ có thể hiển hiện rõ trên mặt bạn.
Mất ngủ sẽ dẫn đến nhiều chuyện, từ bị stress đến các vết xám, các túi xệ trên mặt.
Tuy có thể dùng dược phẩm để làm bớt các vết xám, các túi xệ, nhưng cách tốt nhất là tắt cell phone trước khi vào giường ngủ, hoặc để ở phòng khác, chỉ dùng đồng hồ báo thức trên bàn ngủ. Tuy nhiên nếu vẫn muốn để cell phone như vật bất ly thân bên cạnh, thì Mayo Clinic khuyên nên điều chỉnh độ sáng cho bớt đi, và nếu phải check email lần cuối trên giường thì nên cầm phone cách mặt ít nhất cũng 14 inch.
2. Vết nhăn
Nếu cỡ chữ trên phone quá nhỏ, bạn thường phải chau mày, nhướng mắt để nhìn cho rõ, lâu ngày trán sẽ nhăn và khoé mắt nổi vết chân chim. Botox và một số loại kem xức có thể giúp trừ khử những vết nhăn này, nhưng nên đề phòng bằng cách đổi cỡ chữ cho lớn hơn.
3. Da xấu
Những cuộc nghiên cứu mới đây cho thấy cell phone chứa các vi khuẩn độc hại (trong đó có staph, E. coli và salmonella) 18 lần hơn chiếc cần xả nước ở cầu tiêu công cộng. Mà ta thường áp cell phone sát mặt mỗi ngày nhiều lần, dễ làm cho các vi khuẩn này đáp lên da, gây nhiễm. Trên cell phone còn có nhiều dầu, khi áp sát vào tóc vào mặt có thể thấm vào những lỗ chân lông. Nên dùng cồn thấm vào bông gòn để lau mỗi ngày ít nhất một lần.
4. Xệ da hàm
Chằm chằm nhìn cell phone liên tục để check mail, gửi text, chơi game… có thể làm cho lớp da ở cổ ở hàm xệ xuống, nhăn nhúm. Tình trạng này ngày trước gọi là turkey neck (cổ gà tây) nay có thể gọi là text neck! Chỉ có giải phẫu mới sửa cho đẹp lại, nhưng có một cách để tránh tình trạng này là cầm cell phone ngang mặt chứ đừng quá thấp.
5. Đỏ mắt
Chăm chú nhìn vào màn hình cell phone hàng giờ khi lướt web hoặc trả lời mail có thể làm cho mắt bạn không những khô mà còn rất đỏ, trông chẳng đẹp chút nào. Mắt đỏ là do các mạch máu sưng lên hoặc dãn nở trên củng mạc (sclera, tức là màng cứng màu trắng phía bên phía ngoài mắt). Điều này có thể tránh được bằng cách thỉnh thoảng cho mắt nghỉ đừng nhìn vào màn hình trong một khoảng thời gian, và dùng các loại thuốc nhỏ mắt cho bớt khô, bớt đỏ.