Cháu có người cháu đang mang thai sống ở VN, bác sĩ chẩn đoán cháu thiếu máu. Xin BS cho biết cháu của cháu nên uống sữa gì và thuốc bổ gì. Hiện giờ cháu nó mang thai được 4 tháng. Xin cám ơn bác sĩ. Một độc giả Trẻ
Đáp
Thưa bạn
Nói chung, trước khi thụ thai, trong thời kỳ mang thai cũng như khi cho con bú mà người mẹ có một chế độ dinh dưỡng đầy đủ thì cả mẹ lẫn con đều tránh được một số bệnh tật, rủi ro. Đứa con sẽ tròn trĩnh đủ cân đủ lạng, cơ thể vẹn toàn, trí óc phát triển tốt.
Trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ, người mẹ cần nhiều đạm để thai nhi hình thành các bộ phận, đặc biệt là não bộ. Trong ba tháng kế tiếp, cần nhiều calcium hơn cho xương tăng trưởng và tạo ra các tế bào máu. Ba tháng cuối cùng là giai đoạn mà nhu cầu chất dinh dưỡng quan trọng hơn nữa, vì đây là lúc thai lớn gấp đôi. Do đó, người mẹ không nên cắt giảm ăn uống vào giai đoạn này mà còn phải gia tăng hơn mức trước đó. Vì cổ nhân nói “người mẹ ăn cho hai người”, nhưng thực ra cũng chẳng cần phải ăn đến gấp đôi số lượng, vì đây là cho một người trưởng thành với một thai nhi bé bỏng. Khi sinh mà con nặng được khoảng 3.5 ký là tốt rồi.
Cũng có trường hợp ngoại lệ, mẹ thiếu dinh dưỡng mà con vẫn khỏe. Nhưng thực ra là người mẹ phải trả giá hơi đắt, vì trong khi tăng trưởng, thai nhi đã rút tỉa khá nhiều chất dinh dưỡng của mẹ. Hơn nữa, sự khỏe mạnh của đứa bé trong trường hợp này chắc chắn chưa phải là toàn hảo, vì bé còn có khả năng phát triển tốt hơn nữa nếu như người mẹ có một chế độ dinh dưỡng đầy đủ.Và chỉ khi đó mới có thể thực sự được xem là “mẹ tròn, con vuông”, tốt đẹp cho cả mẹ lẫn con.
Trong trường hợp của cháu nhà ở Việt Nam, tôi nghĩ là cháu đã đi khám tiền sản và bác sĩ đã cho người mẹ uống thêm các loại sinh tố khoáng chất bổ sung cho các bà mẹ mang bầu gọi là prenatal pills rồi. Còn sữa thì các loại sữa bò đều tốt.
Đề nghị bà mẹ dùng thêm Sắt là khoáng cần thiết cho việc tạo hồng huyết cầu. Nhu cầu sắt lên cao nhất vào 3 tháng cuối của thai kỳ, khi thai nhi cần sắt để dự trữ cho khoảng 6 tháng sau khi sinh, vì sữa mẹ có rất ít sắt.
Thai nhi ít khi bị thiếu sắt vì có thể lấy ở người mẹ, nhưng cũng vì thế mà dễ bị thiếu sắt nếu mẹ không ăn đầy đủ và sẽ dẫn đến thiếu máu.
Nhu cầu bình thường là 15 mg, khi có thai người mẹ cần thêm 15 mg mỗi ngày. Nếu uống thêm viên sắt thì nên uống với nước chanh, vì chất acid ascorbic trong chanh giúp ruột hấp thụ sắt tốt hơn.
Sắt có nhiều trong thịt đỏ, rau spinach, đậu phụ, trái cây khô, các loại hạt, bánh và ngũ cốc khô…
Chúc bạn sớm có cháu khỏe mạnh để thêm niềm vui cho gia đình.
Thưa Bác Sĩ.
Cháu năm nay 49 tuổi. Khoảng tháng nay vào buổi sáng khi thức dậy 2 bàn tay cháu có triệu chứng sưng sưng, bàn tay phải sưng hơn bàn tay trái. Cháu cảm giác được nó hơi tê tê.
Xin hỏi Bác Sĩ đó là bệnh gì?
Hiện cháu đang uống thuốc trị cholesterol welchol 625MG uống 2 lần trong ngày, mỗi lần là 3 viên, vào buổi tối cháu uống thêm 2 viên Aspirin loại 81MG chung với 3 viên welchol, cháu có tập thể dục từ 3-5 lần 1 tuần, mỗi lần là nửa tiếng.
Xin Bác Sĩ chỉ cháu cách làm sao trị được nếu có thể. Nếu phải đi bác sĩ gia đình khám bệnh xin cho cháu tên bệnh là gì. Cám ơn Bác Sĩ. Cháu, Sue Nguyễn
Đáp
Chào Sue,
Tôi xin trả lời câu hỏi về tê sưng bàn tay mà thôi, còn cao cholesterol cũng như uống thêm viên aspirin nhỏ thì xin bạn cứ tiếp tục thực hiện theo hướng dẫn của bác sĩ gia đình.
Với triệu chứng như Sue tả là sáng ngủ dậy thấy 2 bàn tay nhất là phía bên phải hơi sưng hơn bàn tay trái và lại hơi tê tê, tôi có cảm tưởng là ban đêm khi ngủ, bạn nằm đè lên tay đó, máu huyết kém lưu thông, dây thần kinh bất động, gây ra các triệu chứng như vậy. Sue thử cử động bàn tay đó coi xem có bớt không nhé. Muốn biết tên đó là bệnh gì thì phải khám bệnh, làm một số xét nghiệm rồi mới xác định được.
Nếu sau một thời gian làm như vậy mà vẫn còn thấy khó chịu thì nên tới bác sĩ gia đình để được khám, chụp x-quang bàn tay và xác định bệnh.
Chúc bạn luôn bình an.
Chào bác sĩ Nguyễn Ý Đức. Tôi có người bạn gái, mỗi tuần lễ đều đi làm massage và khoe rằng sau mỗi lần massage cô ta đều cảm thấy thoải mái, khỏe ra và hết stress, nhất là sau một ngày làm việc mệt nhọc.
Xin bác sĩ cho biết cô ấy thấy khỏe ra là vì cô ấy muốn vậy hoặc đó là do tác dụng của massage? Và massage liệu có gây thương tích gì cho cơ thể không? Cảm ơn bác sĩ. Lành Nguyễn
Đáp
Chào bà Lành. Nói chung, mọi người đều có cảm tình với massage vì massage không những giảm căng thẳng thần kinh mà còn tốt cho nhiều bệnh khác nữa. Chẳng hạn khi bị viêm xoang mũi kinh niên thì sau khi massage khuôn mặt là ta cảm thấy dễ chịu ngay. Tuy nhiên, trên thị trường hiện nay cũng có nhiều loại massage khác nhau như massage chân, massage đầu, massge toàn thân…cho nên cũng khó mà theo dõi các loại này. Đồng thời, người làm massage cũng có khả năng chuyên môn khác nhau, cho nên khi muốn làm massage, tôi đề nghị là nên tìm tới người có giấy chứng nhận hành nghề của các trường dạy massage chuyên nghiệp.
Thương tích gây ra do massage cũng có thể xảy ra và gồm nhiều loại khác nhau. Chẳng hạn một người đang bị đau cột sống hoặc loãng xương, đang bị di căn do ung thư mà massage quá mạnh có thể gây ra nhiều hậu quả không tốt như gẫy xương…
Tuy nhiên, kinh nghiệm cho hay với các loại đau nhức cơ xương, massage tại bệnh viện thường hiệu quả và ít tốn kém hơn là điều trị bằng dược phẩm uống-chích hoặc giải phẫu. Dù vậy, nên hết sức dè dặt khi ai đó lại quảng cáo là có thể dùng massage để chữa dứt hoặc cải thiện một tình trạng bệnh.
Điểm cuối muốn góp ý là không nên tiết kiệm tiền khi nhờ một người bạn hoặc phối ngẫu của mình làm massage cho mình. Lý do là chỉ người chuyên môn về massage mới có khả năng sử dụng mười ngón tay của họ để massage một cách hữu hiệu.
Cảm ơn bạn đã nêu ra câu hỏi này.
Chúc bạn và gia đình vui mạnh.
NYD