Thường nam giới hay bị rụng tóc hơn phái nữ, do đó ta thấy đàn ông mới có người sói đầu.
Nhưng rụng tóc, tóc thưa đi là chuyện phổ biến ở cả hai giới. Lý do có thể đơn giản mà cũng phức tạp, và đa số các trường hợp đều có thể chữa trị được. Sau đây là một số nguyên nhân thông thường và bất thường gây rụng tóc:
Stress về thể chất
Bất cứ hình thức chấn thương nào về thể chất, như giải phẫu, bị tai nạn xe cộ, đau bệnh nặng, có thể tạm thời làm cho tóc rụng. Tóc có một chu kỳ sống được “progam” sẵn, gồm 3 giai đoạn: phát triển, nghỉ ngơi và rụng. Một biến cố nhiều căng thẳng xảy ra trong cuộc sống có thể làm cho chu kỳ nói trên thay đổi, đẩy nhiều tóc vào giai đoạn rụng, thường dễ thấy trong khoảng từ 3-6 tháng sau chấn thương.
– Tóc bắt đầu mọc lại khi thân thề hồi phục.
Thai nghén
Thai nghén là một loại stress có thể làm rụng tóc, nhưng thường là sau lúc sinh sản hơn là thời gian mang thai.
– Thường tóc mọc lại sau vài tháng.
Quá nhiều vitamin A
Nhu cầu bình thường hàng ngày về vitamin A của một người trưởng thành và trẻ em từ 4 tuổi trở lên là 5,000 IU (International Unit, đơn vị quốc tế). Dùng trợ dược có nhiều vitamin A quá (có thứ lên đến 10,000 IU) có thể làm rụng tóc.
– Ngưng uống vitamin A quá liều lượng sẽ làm tóc ngưng rụng.
Thiếu protein
Nếu ăn uống không đủ protein, cơ thể có thể ngăn chặn chuyện mọc tóc để chuyển protein tới nơi cần thiết. Chuyện này xảy ra khoảng từ 2 đến 3 tháng sau khi thiếu protein.
– Thực phẩm có nhiều protein là cá, thịt và trứng. Nếu bạn ăn chay thì dùng các loại đậu, các loại hạt (nuts), mè, hạt chia, hạt hướng dương, đậu hủ.
Mô hình sói đầu nơi nam giới
Gần như có tới 2 phần 3 nam giới khi đến tuổi 60 là thấy rụng tóc, đa số là theo mô hình sói đầu nơi nam giới. Rụng tóc trong nhữngtrường hợp này thường gây ra do một số gene và hormone tình dục của phái nam, tóc ở hai thái dương lui dần về phía sau tạo thành hình dạng chữ M.
– Thoa kem Rogaine và uống Propecia có thể làm tóc ngưng rụng hoặc có thể mọc lại. Một cách khác là giải phẫu để cấy tóc.
Di truyền
Nếu sinh trưởng trong một gia đình mà phụ nữ bắt đầu rụng tóc vào độ tuổi nào đó, bạn cũng có thể bị như thế. Tóc phụ nữ không hói về phía sau như nam giới mà thường thưa đi từ đường rẽ ngôi.
– Dùng Rogaine bán tự do trong tiệm có thể giúp tóc mọc lại, hoặc ít ra ngăn không rụng thêm.
Hormone nữ
Cũng như sự thay đổi hormone vì thai nghén, khi đổi hoặc ngưng thuốc tránh thai cũng có thể làm rụng tóc, nhất là trong trường hợp tiền sử gia đình có nhiều người bị chứng này. Thay đổi hormone trong thời tắt kinh cũng có thể gây hậu quả tương tự.
– Thảo luận với bác sĩ về những trường hợp nói trên để thay đổi thuốc, tránh những thuốc có thể làm rụng tóc.
Stress do cảm xúc
Stress do cảm xúc ít khi làm cho tóc rụng như stress do thể chất, nhưng vẫn xảy ra, chẳng hạn những trường hợp ly dị, sau khi người thân qua đời, hoặc hoàn cảnh phải chăm sóc cha mẹ già.
– Giống như rụng tóc do stress thể chất, tóc sẽ dần dần mọc lại. Cố từng bước chống lại căng thẳng và lo lắng, ưu tư, tập luyện thể lực.
Bệnh thiếu máu
Cứ 10 phụ nữ trong lứa tuổi 20-49 thì có 1 bị thiếu máu do thiếu chất sắt trong người, và cũng là nguyên nhân gây cho tóc rụng. Ngoài ra, thiếu máu còn làm cho người mệt mỏi, nhức đầu, hoa mắt, da xanh xao, chân tay lạnh.
– Dùng trợ dược có nhiều chất sắt sẽ giải quyết vấn đề.
Tuyến giáp trạng giảm hoạt động
Tuyến này nằm ở cổ, tạo ra các hormone cần thiết cho sự trao đổi chất cũng như tăng trưởng. Khi tuyến này giảm hoạt động (từ y khoa gọi là hypothyroidism) cũng làm cho tóc rụng.
– Dùng thuốc tổng hợp trị chứng này, khi mức độ tuyến giáp trạng trở lại bình thường sẽ giải quyết được vấn đề rụng tóc.
Thiếu vitamin B
Thiếu sinh tố B cũng là một nguyên nhân gây rụng tóc, nhưng tình trạng này ít phổ biến ở Mỹ.
– Thêm vitamin B từ cá, thịt, trái cây không thuộc họ chanh. Avocado và các loại hạt cũng có những chất béo tốt cho tóc và cả cơ thể.
Rụng tóc vì tự miễn dịch (Autoimmune)
Bệnh này còn gọi là alopecia areata, làm rụng những mảng tóc trên đầu theo hình tròn, thường là do hệ thống miễn dịch hoạt động thái quá. Cơ thể không còn đủ sáng suốt, nên hệ thống miễn dịch thấy tóc như những vật thể ngoại nhập nên trừ khử đi.
– Chữa trị bằng cách chích steroid, hoặc dùng thuốc Rogaine. Kết quả không bảo đảm vì tóc mọc lên có thể lại rụng đi.
Sụt cân
Bỗng dưng sụt cân là một hình thức chấn thương thể chất có thể làm cho tóc thưa đi. Có thể chính sự sụt cân làm cho cơ thể bạn căng thẳng, hoặc vì ăn uống không đủ nên thiếu vitamin hoặc khoáng chất. Vừa rụng tóc vừa sụt cân cũng có thể là dấu hiệu của chứng rối loạn về ăn uống như chứng biếng ăn (anorexia) hoặc cuồng ăn vô độ (bulimia)
– Bỗng dưng sụt cân làm cho hệ thống bị sốc gây cho tóc rụng khoảng 6 tháng, sau đó sẽ mọc lại.
Hóa trị
Một số thuốc trị ung thư có thể làm cho tóc rụng. Hóa trị phá hủy nhanh chóng các tế bào ung thư, nhưng cũng phá hủy luôn tóc.
– Khi ngưng hóa trị, tóc có thể mọc lại, nhưng màu sắc và kết cấu thường khác trước (như tóc thẳng thành quăn).
