Trung bình người ta cần giấc ngủ từ 5 – 8 tiếng. Nếu thiếu ngủ sẽ thiếu tỉnh táo, không minh mẫn, dễ gây tai nạn và làm việc không hiệu quả. Hiện nay đến 60 triệu dân Mỹ bị chứng mất ngủ.
Loài động vật có giấc ngủ ngắn ngủn mà vẫn khỏe mạnh, xinh đẹp sẽ là niềm ao ước của nhiều người, đó là hươu cao cổ. Mỗi ngày chúng chỉ cần ngủ 1 tiếng rưỡi đồng hồ.
