Vòng 1 săn chắc, khỏe mạnh giúp tôn lên vẻ đẹp và sức quyến rũ của người phụ nữ. Hãy tham khảo những lời khuyên dưới đây.
Giữ cho cân nặng ổn định. Việc tăng hay giảm cân quá nhiều đều là nguyên nhân gây chảy xệ vòng 1.
Không hút thuốc. Thuốc lá là kẻ thù của sức khỏe, sự săn chắc của vòng 1 cũng bị ảnh hưởng bởi khói thuốc. Nguyên nhân là do thuốc lá phá hủy protein elastin khiến da mất đi sự đàn hồi.
Uống đủ nước. Ai cũng biết nước cần thiết cho cơ thể. Theo một nghiên cứu của University of Wisconsin, da sẽ bị lão hóa sớm nếu không uống đủ nước. Làn da lão hóa kéo theo sự chảy xệ ở vòng 1. Uống 1 lít nước lọc vào mỗi buổi sáng mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể đồng thời giúp bảo vệ vòng 1.
Ăn uống hợp lý, đủ dưỡng chất. Các loại thực phẩm giàu vitamin C, trứng, các loại hạt giúp vòng 1 săn chắc, khỏe mạnh. Nên tránh các món ăn chứa nhiều dầu mỡ.
Luyện tập thể thao. Tập những động tác thể dục có tác dụng giúp săn chắc vòng 1.
Mặc áo ngực vừa vặn, phù hợp cũng góp phần bảo vệ vòng 1.
Chăm sóc ngực với nha đam. Theo In Life Healthcare, chất gel nha đam có tác dụng giúp vòng 1 khỏe mạnh. Chỉ cần xoa gel nha đam lên ngực, để khoảng 10 phút trước khi tắm. Thực hiện 4 đến 5 lần mỗi tuần giúp cải thiện sức khỏe làn da. Bạn cũng có thể massage ngực với dầu dừa hay cacao butter 2 đến 3 lần mỗi tuần cũng cho hiệu quả.
Hay sử dụng mặt nạ dưỡng vòng 1 với cách làm như sau: Trộn đều 1 thìa canh sữa chua không đường, 1 trái trứng gà và 1 viên vitamin E, nhẹ nhàng massage ngực với hỗn hợp. Phủ ngực với một chiếc khăn để khoảng 20 đến 25 phút trước khi tắm.
SH – Nguồn Davidwolfe.