Sau một ngày vui chơi trên bãi biển hay bể bơi, làn da của bạn có thể bị cháy nắng. Dưới đây là lời khuyên của Bác sĩ Jeffrey Brackeen, thành viên của The Skin Cancer Foundation, giúp chăm sóc, làm dịu làn da bị hư tổn do ánh nắng
Làm mát làn da ngay khi có thể. Sau nhiều giờ phơi nắng, hãy làm mát làn da bằng cách tắm sơ với nước lạnh. Bạn cũng có thể dùng đá lạnh (ice) để làm dịu làn da, tuy nhiên, không để đá lạnh tiếp xúc trực tiếp lên da. Không sử dụng xà bông tắm với chất tẩy mạnh vì sẽ gây tổn hại da.
Phòng ngừa viêm da. Khi bị cháy nắng, làn da có thể bị bong tróc, suy yếu dễ dẫn đến viêm da. Cần theo dõi và điều trị kịp thời. Ðắp gel nha đam lên da sẽ giúp làm dịu làn da cháy nắng. Bạn cũng nên mặc quần áo rộng, thoáng để tránh trầy xước, phồng rộp làn da đang bị hư tổn. Ở trong nơi râm mát, tránh ánh nắng.
Dưỡng ẩm da. Khi da vẫn còn ẩm, nhẹ nhàng xoa lotion dưỡng ẩm da. Liên tục dưỡng ẩm nhiều ngày sau đó. Không nên dùng lotion có chứa petroleum hay oil based ointments vì những chất này kéo dài tiến trình cháy da do ánh nắng.
Uống nhiều nước. Ánh nắng mặt trời không chỉ gây khô da mà còn khiến cơ thể mất nước. Cần uống thêm nhiều nước bổ sung để tránh mất nước cơ thể và cung cấp độ ẩm cho làn da.
