Thanh lọc cơ thể bằng nước uống được pha từ trái cây và rau củ đang là xu hướng chăm sóc sắc đẹp và sức khỏe được ưa chuộng hiện nay. Cách làm đơn giản từ những nguyên liệu thông dụng, dễ tìm nhưng lại có hiệu quả.
Dưới đây là một vài công thức pha chế để bạn tham khảo.
Quế và giấm táo
Khuấy đều 1 ly nước lọc, 2 thìa canh giấm táo (bạn nên dùng loại organic), 1 thìa canh mật ong là bạn đã có một ly nước thanh lọc, giải độc cơ thể
Thức uống tiêu mỡ hiệu quả
Bạn trộn đều 1 cup nước bưởi, ½ cup nước cam, một thìa canh giấm táo cùng 1 thìa cà phê mật ong. Uống ngày 2 lần trước khi ăn sẽ giúp giảm cân, tiêu mỡ.
Sinh tố thanh lọc cơ thể
Xay nhuyễn 1 trái táo, ½ cup trái thơm, 2 nhánh cần tây, nước cốt 1 trái chanh, nước cốt 2 trái cam. Uống hàng ngày trong vòng 1 tuần sẽ giúp bạn thanh lọc các độc tố ra khỏi cơ thể.
