(tiếp theo)
Phòng tắm liền kề
(en suite bathroom)
Loại phòng tắm liền kề, nghĩa là đặt chung với phòng ngủ, là điều không được Phong thủy hoan nghênh. Nếu có thể được, nên làm phòng vệ sinh (toilet) tách rời riêng biệt, nếu không được thì phòng tắm trong phòng ngủ phải có hệ thống thông gió thật tốt. Phòng tắm loại “en suite” này được xây trong phòng ngủ, thường tạo ra hình dạng chữ L với một góc lấn vào trong phòng ngủ, vì vậy cần chú ý sao cho góc này không chĩa vào phía giường nằm.
Phòng tắm bề bộn
– Thùng rác đầy
– Chai nước không, ống kem đánh răng đã hết
– Đĩa đựng xà bông không xài tới
– Gương soi ố dơ
Thuốc uống quá hạn
– Mẩu mỹ phẩm không dùng
– Dầu tắm, nước hoa không dùng tới
Thư giãn
Ít có người có được thời gian đầy đủ để thư giãn. Ðiều này sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe thể chất và tâm thần của chúng ta. Phòng tắm là một trong ít chỗ mà chúng ta có thể thoát ra khỏi thế giới thực tế và được cô độc một mình. Phòng tắm cần được trang trí sao cho chúng ta có thể “xả hơi” sau một ngày làm việc mệt nhọc, hoặc chúng ta có thể có vài phút yên tĩnh vào buổi sáng.
Màu sắc dùng trong việc trang trí phòng tắm sẽ ảnh hưởng tới cảm giác của chúng ta khi vào phòng. Màu xanh dương là màu mang lại êm dịu, kèm theo là sự thanh thản và trầm lắng. Các nhà điều trị bệnh bằng màu sắc cho rằng màu này làm hạ huyết áp, thúc đẩy sự hô hấp sâu và giúp cho dễ ngủ. Màu xanh lá cây giúp làm dịu mắt và làm yên ổn thần kinh. Dù cho chọn màu nào đi nữa, chúng ta cũng có thể tạo ra một không gian riêng để thư giãn và làm chúng ta dịu đi bằng cách mở nhạc êm dịu và nhỏ một vài giọt tinh dầu thơm vào bồn nước tắm. Các mùi hoa lavender (oải hương), mùi dầu bebrgamot (cây họ cam quýt) hay geranium (hoa phong lữ) giúp làm giảm âu lo phiền muộn, trong khi mùi hồng (rose), camomile (cúc), lemon balm (chanh) và ylang (ngọc lan tây) giúp làm giảm sự bực bội và tạo ra tâm trạng bình hòa. Bồn tắm cũng là nơi lý tưởng để tự massage trong lúc tắm. Có thể thử bôi một ít dầu mùi ở vùng ngực để kích thích tuần hoàn máu.
Người theo Lão giáo (hay Ðạo giáo) cho rằng chất dinh dưỡng mà chúng ta nhận được qua không khí khi chúng ta thở còn có giá trị cao hơn là thức ăn và nước. Khi hít vào, chúng ta hút vào năng lượng cung cấp cho cơ thể, khi thở ra, chúng ta tẩy sạch cơ thể và đưa chất độc ra ngoài. Nghệ thuật thở sao cho phù hợp đã trở thành một phần của cách giữ gìn sức khỏe của người Trung Hoa trong nhiều thế kỷ trước đây. Nghệ thuật thở này đặt cơ sở trên thuyết âm dương cân bằng và tạo ra sự luân chuyển khí hợp lý trong toàn bộ cơ thể. Khi sự lưu thông hợp lý này không được duy trì thì bệnh tật sẽ xảy ra. Vì vậy nên sử dụng thời gian trong phòng tắm để tập và kiểm soát hơi thở.
Sự trầm tư, hay thiền định, là một cách thư giãn khác. Người Trung Hoa gọi đó là “ngồi yên và không làm bất cứ gì”. Ðây là một cách mô tả đơn giản và khái quát về một nghệ thuật mà người ta phải mất nhiều năm mới có thể thực hiện một cách hoàn hảo. Cho dù mục đích của chúng ta là thanh tâm suy gẫm mọi chuyện trong ngày hay để cho đầu óc được thoải mái thì phòng tắm vẫn là nơi lý tưởng để thực hiện.
