(tiếp theo)
Chúng ta tiếp tục bàn về phong cách ứng xử ở phòng gym nhé các bạn. Cái này là dành chung cho cả hai phái, chứ không riêng cho nữ như kỳ rồi.
– Nhớ ăn mặc phù hợp nhé các bạn. Đây là phòng tập thể dục chứ không phải nhà hàng, vũ trường, phòng hòa nhạc hay triển lãm… Vậy đừng phục sức diêm dúa như đi dự dạ hội. Mà cũng không quá hở hang để hở da thịt quá nhiều hay bận đồ quá chật khiến những người chung quanh phải chia trí. Cũng không nên mặc đồ rách tới phòng tập. Kiểu quần loe rách ống, rách đít thì nên để ở nhà.
Bảo Huân
– Có thể dùng chất khử mùi (deodorant) nếu thân thể bạn hơi bị hôi nhưng tuyệt đối không xức nước hoa khi tới phòng gym. Không gì khổ bằng phải tập gần một người quá nặng mùi hay tẩm nước hoa nồng nặc.
– Hãy lau chùi sàn tập và dụng cụ tập cho sạch hết mồ hôi để người tập sau bạn khỏi thấy khó chịu khi phải dùng tới.
– Khi tập chung trong một căn phòng, bạn nhớ dành không gian cho người khác để họ có thể vận động và đi lại thoải mái. Bạn cũng nên để ý xê dịch tránh chỗ để người khác có thể nhìn thấy họ trong gương khi tập luyện.
– Ở phòng tập trong lúc bạn nghỉ giải lao nếu có người khác cần dùng dụng cụ tập luyện thì bạn nên lịch sự nhường cho họ sử dụng trong lúc mình nghỉ ngơi.
– Dùng xong dụng cụ tập tạ (weights) bạn nên để nó lại chỗ cũ trên giá. Đó chẳng những là cử chỉ ân cần mà còn tránh cho người khác khỏi phải vấp ngã khi di chuyển.
– Nên nhường cho người khác cùng sử dụng vòi nước uống công cộng (water fountain). Nếu bạn cần lấy nước cho vào chai mà có người đang chờ đằng sau bạn thì nên nhường cho họ uống trước rồi bạn hãy lấy nước vì việc này có thể mất nhiều phút.
– Nếu bạn cần tắm sơ ở vòi tắm (shower) thì nên tắm nhanh khi đằng sau bạn còn người ôm khăn tắm đứng chờ.
– Trong trường hợp bạn ốm (nhức đầu, sổ mũi, ho hen…) thì tốt hơn hết đừng tới phòng tập để khỏi lây truyền mầm bệnh cho người khác, tội nghiệp.
Trên là những điều nên làm ở phòng tập. Ngoài ra còn nhiều điều nên tránh sẽ được bàn tới ở kỳ sau.
Bảo Huân
MH – theo tin Internet