Những người dùng nhiều thực phẩm giàu vitamin C sẽ ít nếp nhăn 11% so với người khác. Lý do là vitamin này có chất antioxidant, làm chậm quá trình lão hóa, giúp da săn và mịn.
Ăn uống những loại thực phẩm giàu vitamin C tốt hơn là dùng thuốc viên. Một số rau trái giàu vitamin C như cam, cà chua, strawberry và broccoli.
Thanh Nga (lượm lặt)